这不是身体缺元素导致的，是你长期内心压抑，每次用这个行为去宣泄你的压力，这种转移，一种无意识的行为，久了就习惯了。你克服需要调动你的生活，积极起来，保持好心情，自信开放，不怕他人看法，真正心态好了，这个行为就消失了。
