当我们睡觉的时候，有时候会突然惊醒，然后便失眠了。这是的你要注意了，因为你的突然惊醒是你的身体在给你发信号，你的身体已经出现问题了。在中医中十二个时辰代表人体十二个脏腑。每个时辰都有自己所对应的肾脏，这样我们就可以知道自己的身体的健康状况了。
当你的身体的肝脏经脉出现问题时，我们睡觉时则会在凌晨1点左右醒来。在凌晨一点的时候是气血流经肝脏的时间段，如果我们身体里的肝火过旺，这时便就会醒来。肺部功能异常的话，人凌晨4点就会醒来。因为在凌晨四点的时候我们肺部的功能是最强的时候。
对于肝部不好，我们要尽量保持良好心情，还可以睡前敲打、推拿五分钟左右的肝经，也就是大腿正内侧，裤子里线的位置，能够疏调肝气，疏通肝经。对于肺部不好的，我们可以敲打几分钟肺经，位置也很好找，就在手臂内侧一条线。平时的饮食可以吃点润肺的食物。
对于半夜醒来的情况我们千万不要玩手机，因为光线不合适我们睡觉，手机里的内容也会引起我们的兴趣，这样更睡不着了，还有不要喝凉水，凉水很容易让我们的神经更加清醒，对身体也不好，还是建议大家喝点温白开，还能降低血液粘稠度，预防血栓的形成。睡觉的时候也不要开灯，开灯的话会给身体亢奋的提醒，这样便睡不着了。
夜里这两个时辰经常醒来，是出了什么问题？调理方法分享给你
夜里两三点钟通常是人进入深度睡眠的时候，如果常常这个时候醒，说明身体健康出现了问题。
一般过了11点人就要睡觉了，如果2-3点起床就代表我们的内脏应该有点问题。
夜里面惊醒的话，主要还是内脏上有问题，因为心火旺盛的话，对于我们睡眠也是有比较大的影响的。
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