我来推荐，那就建议你用安全、有保障的朗迪钙，它的成分里面不含色素，而且有丰富的钙元素和维生素D3，让老年人吃起来比较的安全，吸收效果也好，而且它里面特别添加了少量甘露醇，对便秘有很好的帮助，给老年人吃还挺合适的。
最好是通过膳食来满足人体对钙的需要。多吃奶制品及含钙高的蔬菜，钙剂。专家推荐的体恒健钙之缘片是以碳酸钙为生素d为主要原料，不添加任何激素，补钙，不过尿安全有效改善各种缺钙症状，三瓶就可以看到骨质疏松得到改善
