至于哪个好，主要是看自己想要改善什么问题，益生菌多数是调节肠胃、缓解治疗便秘腹泻的作用。我的问题是经常便秘，而且我胃酸是比较高的，所以我吃的Life-Space成人的益生菌，它耐胃酸，而且可以改善便秘。
成人的益生菌，我觉得只要是大品牌、符合国家标准、没有食品添加剂的就可以，如：三元的益生菌就很好，没有添加剂。
