洗鼻用不用盐水无所谓，如果放盐，就用0.9%的不能过量，如果过量对鼻粘膜有刺激，对咽也不好。洗鼻水的温度要低，自来水就行，一天冲洗2次，每天冲洗。最好从夏天开始。因为夏天的温度稍高，冲洗鼻腔能适应，随着天气变凉，水温逐渐下降，直至冬季。鼻腔都适应了。这样冲洗鼻腔不但能使鼻炎、鼻塞缓解，还能预防感冒。这是一种养生疗法。你可试一试。
