憋气就是不要呼吸。哈哈我当年去学的时候老师直接把我摁在水底下面败轿。呼吸你懂吗。停止就行了，可以吐气（最好不要）不可以察枣肆吸气。。憋好了。你就要开始在岸上联系了鼻子要憋住憋住你懂吗停止呼吸不管你有多难受。我问你你平常呼吸用嘴巴还是鼻子，鼻子对不那你憋气把嘴巴憋住有个毛用。把鼻子憋住，岩燃深吸一口气憋住别吐出来也别重新吸，憋不住了揪出来
游泳初学者必知的呼吸技巧-水中搭野乎憋脊嫌气知悉
