游戏是既有全身运动，也有局限运动的身心活动，使儿童身体的各种生理器官和系统得到活动，促进着骨骼和肌肉的成熟，加速着机体的新陈代谢，也有利于内脏和神经系统的发育。游戏可以促进儿童身体的生长发育。
游戏活动发展了儿童的基本动作和基本技能。爬、跑、跳、钻、攀登等游戏动作，锻炼了儿童肌肉活动能力，促进对于肌肉运动的控制和协调。
游戏给儿童带来愉快和满足，以及轻松、愉悦的心情，又保证了儿童身体的健康。儿童在游戏中心旷神怡，有着积极的愉快的情绪情感，这对于儿童身心健康具有重要意义。
游戏是克服情绪紧张的一种手段。孩子们在游戏中可以学习解决问题的方法。比如一个孩子可能挑选一种玩具，这种玩具代表着他所惧怕的或是不喜欢的东西。在游戏中解决疑难的问题，能够使孩子觉得自己有能力去解决问题，从而增强自信心。
游戏能帮助孩子消除愤怒的心情。他们只要对那些引起自己愤怒的思想有了较好的理解和认识之后，就能心平气和地接受这些思想，因而游戏就变得平静了。正是通过想象和幻想的游戏，儿童才了解自己所生活的世界的外部和内部。
视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉，这5种感觉是宝宝最初认识世界的重要通道。这些感觉器官所接收的信息传递到大脑的相应皮层，然后由大脑将这些信息进行整合、分析和处理，再向相应的感觉器官进行回馈。神经通路正是在经历无数次这样的信息处理过程中，逐渐发育和成熟起来的。
游戏时儿童不仅需要运动，同时要使用五官，接受环境中的视觉、听觉、触觉、前庭平衡、身体重力、身体动觉和嗅觉等信息的刺激，并综合这些信息作出判断，产生相应的行为反应。所以，游戏可以获得感知觉刺激，促进神经功能的发展和感觉统合能力的发展。
长期处于紧张或焦虑等不良情绪状态，会造成食欲减退、消化不良、心跳加速、血压和呼吸不正常或其他疾病。游戏可以使儿童情绪轻松愉快，对身体的健康发展有很大好处。游戏为儿童提供了表达各种情绪的安全场所，能保障儿童心理的卫生与健康。
游戏是克服情绪紧张的一种手段。孩子们在游戏中可以学习解决问题的方法。比如一个孩子可能挑选一种玩具，这种玩具代表着他所惧怕的或是不喜欢的东西。在游戏中解决疑难的问题，能够使孩子觉得自己有能力去解决问题，从而增强自信心。
参考资料来源：凤凰网-经典游戏提高宝宝智力
1、游戏可以促进儿童身体的生长发育。游戏使儿童身体的各种器官和系统的到活动，促进身体各项技能的发展，加速了新陈代谢。
2、游戏发展了儿童的基本动作和技能。游戏活动锻炼了儿童肌肉活动能力，促进对肌肉运动的控制和协调。
3、在户外进行游戏可以使幼儿接触到充足的阳光，增强幼儿对外部环境的感应能力，有益于儿童的身体健康。
4、游戏给儿童带来愉悦和满足，以及轻松、愉快的心情，又保证了儿童身体的健康。
在儿童受到挫折和困扰时，游戏可以宣泄儿童的焦虑、害怕、气愤和紧张等情绪，从而减轻或克服不良心理。游戏还能以儿童能接受的情景，再现不愉快的经验，在假扮角色的情况下，儿童消除了紧张、减低了恐惧，从而使心理保持平衡。
如：儿童害怕打针，但在游戏中却喜欢玩“打针”，通过再现痛苦的体验，减轻了害怕的程度，体验到战胜恐惧的愉快；在游戏中还能转换角色，扮成“医生”给别的“小孩”打针，发泄了对医生和打针的恐惧。在游戏中，儿童可以用比较妥当的方式表现自己的情绪，设法控制自己不良的情绪。
玩是孩子的天性，在游戏中最能展现孩子的身心发展，通过游戏，孩子在眼口脑方面得到发展与进步
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