可以的，红豆也叫赤小豆，加百合更好。“红豆薏米百合汤”红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，薏米还有去斑消粉刺的功效，经常食用能使皮肤细腻有光泽，当然，不是立竿见影的效果哈，但是坚持多粗粮少精细，改善体质，渐渐会看到效果的。
银耳滋润也可以治湿痹，利肠胃，消水肿，久服轻身益气。那种养生密码的红豆薏米五谷粉都是可以改善的，增强体质、健脾、养胃、护肝。
