1，不管任何时间都不要空腹喝咖啡，对胃的伤害很大。2，如果你对咖啡因比较敏感，下午4点以后都不要喝咖啡了，咖啡因对神经的作用一般为6到10个小时，因人而异。3，空腹喝完咖啡睡不着或者不舒服，可喝一些温水或者温牛奶，适当吃一些甜品就可以缓解。
晚上睡觉之前不要吃东西，特别是提神的茶、咖啡等。
去看电子书眼睛容易疲劳这样就会想睡觉啊
数绵羊
我觉得应该都是比较正常的
