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负重手腕问题
负重手腕问题
2025-04-16 15:09:13
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼手腕负重啊，可以通过举哑铃获得同样的效果。随时都锻炼呐，但是你又要求它很小，至少是不显眼的那种嘛，就有点困难了。各种材质的物体，密度也就那么大点儿了。重量小，戴在手上，起不到什么作用的。
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