打羽毛球 脚底磨出了茧子怎么办？？？很疼，打球受影响了！

这个问题我想但凡是打球打的频繁的球友都有体会的。

我有一段时间也是右脚脚掌长了个剪子，根本就不能跑，一踩就生疼。

你需要去医院治疗下，他们有液氮，直接打在你的茧子上，茧子在低温下就掉了，反正小手术，很快。很见效。

建议就是
1 打球的袜子要厚的，一定要加厚的毛巾袜，我有段时间发力脚都是穿两双。

2 卫生，打球的袜子要勤洗哦，别以冬天就那一双，打完球就放那了。

就这两点，一注意保护 二 注意卫生。

分分拿来哦。

很正常的现象，但切不可胡乱去除。

解决方法：

1. 现在把双足放在温水里泡，睡得温度可以偏高点，可以多泡一会，一则可以使表皮充分软化，二则热水泡脚还是很有保健作用。

2. 泡好以后把水沾干后， 用小刀轻轻的刮去死皮，较厚的不要一次刮完，容易伤到真皮，多刮几次，厚的就去掉了，最后就是上护足霜。

这是正常的，打球的时候你要注重保护你的脚，一定要穿厚的袜子。鞋底有烂的就要换了。经常打球的人都会这样的。我也是这样的，这是正常的现象不用太担心。平时注意保护就行了。以后不打的话会慢慢好的，但是需要一段长时间才会好点。

如果不考虑鞋号太大,或训练的强度和步伐熟练程度的话,可能跟个人体质有关系,我也确实见过蹦的比我欢的多就是不怎么长茧的,但差别不是特别大,有茧子是要及时磨掉的不然一旦掉了你可就真爽了.
打完了多泡泡脚,凡事有得有失就当是作业吧,毕竟打球是快乐的.

脚起脚垫不一定是打球的原因，也与穿高跟鞋走路有关系。建议经常用热水泡脚，可以每天晚上在脚底涂护手霜，调整走路和打球的用脚姿势。