第一个问题：防止度数加深，首先需要有一个良好、科学的用眼习惯；其次要有一份准确的验光单（所谓准确的验光单就是最适合您自己眼睛度数的近视数据）；
第二个问题：散光75度以下属于生理性散光，主要和验光时眼睛的疲劳程度有关，所以75度以下散光可以不加；
另外还要判断您以前的眼镜是否有散光以及旧眼镜的视物清晰度，进行综合判断才可确定是否需要降低或减去散光。
不加或降散光度，已产生视觉疲劳。依照现在的度数，控制度数增长过快的办法是：① 控制手机使用的时间；② 看书、写字、看手机时摘掉眼镜——裸眼能看清就不应当戴眼镜。
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