注意力如果是很差比方说
1.你读书刚刚读了上一段忘了是什么内容而且反复读几遍才能理解
2.平时有的烂卜时候脑子里感觉自言自语的想很多事情，就像两个人在对话一样。还有浮现什么画面一样自己控制不住。
3.跟人家交谈对方说什么好像漠不关心或不能集中对方讲什么。
如果以上这样的状况觉得经常出现，很多情况下是被灵性附体。人本身有灵性而且人的身体以你的意识心可以招来一些灵气。饥槐穗这是人人都明胡有的，只不过程度不一样。最常见的就是家里的祖上经常有来往。其实不是可怕的事情，但是如果附体的时间长就会出现集中力下降。你想做那个的同时也想做这个，这种事情很常见只不过很多人把它当迷信来想。我不知道你现在的情况是怎样，有疑问可以再问。
注意力是需要你对某事物感兴趣，放下心中的杂念，专心去研究旦冲去考模磨歼虑，发展问题然后去解决问题，你就可以做到注意力集中游空！希望能帮到你
突然闻一种香味就可能集中注意力
睡觉时
专心
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