要快无轻,要轻无快。前盘3后盘7是最快的，但也是最难踩的。先调变速为前2后5,然后换成后6然后前盘上3,最后后盘上7,以此提升档位,可以缓解肌肉疲劳。追求速度建议把外胎换成光头胎或者半光胎,可以轻松一点,速度不减,但是刹车性能会下降。世界上没有又轻又快的自行车的，不然骑行的乐趣在哪里呢?
