头皮油腻掉头发是怎么回事

　　　　头皮油腻掉头发的原因是由于皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的养分，致毛囊慢慢衰老、粉碎引起掉头发。这与遗传要素、年龄、环境等均有一定关联。此外，睡眠的平衡以及精神压力等重要因素也是引起头皮油腻掉头发的关键原因。
　　注意事项：
　　1、头皮油腻掉头发掉头发要保证充足的睡眠
　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而人们头发的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，这一段时间的睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，则会使得毛发的代谢及营养失去平衡就会引起掉头发。
　　2、头皮油腻掉头发掉头发要避免过多的损害
　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了还会使头发失去光泽和弹性，甚至使头发变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使得头发干枯发黄;空调吹出的暖湿风和冷风都可成为掉头发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
　　3、头皮油腻掉头发掉头发要正确洗头及梳头　　夏季可以每周2至4次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温保持40℃左右，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。　　4、头皮油腻掉头发掉头发要保持心理健康
　　每天焦虑不安会加重掉头发，压抑的程度越深，掉头发的速度也越快。
　　5、家中宠物身上容易有霉菌感染，而且又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发;还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，时间久了也会导致掉头发的产生。
　　5、头皮油腻掉头发也要诊断一下是由于病理性还是生理性因素所早正的，如果担心自己的健康有问题，最好还是咨询医生。头皮太过油腻的可以考虑使用一些清爽型的洗发液改善头皮状况。

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头发护理不当，不知道大家平时洗头发的时候是不是会把护发素倒在头皮上，其实这样做是错误的，只会让你的头发变得更油。如果平时就感觉自己头发很油，那么最好不要使用护发素，要是长头发的话，护发素只要涂在发尾就行，当然要是短发，就能省去这个步骤了。

02
闲着无事就梳头发，有些女性朋友只要自己没有什么事情的时候，都会从包包里面拿出一把梳子来梳头发，其实头发并不需要老是去梳，这样只会让你的头发变得很油，对于爱美的女性，一定要记得哦。

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做头发，做头发是很常见的事情，不过在做烫发的时候，有些烫发工具会让头发变得非常干燥，这样就会导致头皮上面出现许多的油分。所以大家能不烫发就不要烫了，远离烫发工具，头发就不会太油腻了。

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总喜欢去玩头发，当你走神或者在整理头发的时候，你手上的一些东西会跑到头发里面，就像刚刚用手擦护手霜或者各种护肤品，这些东西就跟梳子那样会让你的头发变得特别油腻。

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跟季节存在着密不可分的关系，有些朋友到了寒冷的冬季，总是觉得自己头发特别痒，并且头发看上去非常油腻。其实这个很可能跟个人体质有所联系，不要太在乎，随时保持愉快心情很有必要。

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头发洗的不干净，有些朋友经常都会洗头发，并且认为自己的头发非常干净，怎么还会出现油腻的情况。其实这是因为头发洗的并不干净，干净只是你自己认为的，所以选对洗发水非常重要，这样才不至于让头发太油腻。

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用的洗发水比较多，也许很多朋友认为在洗头发的时候，就应该多用点洗发水，这样才会让头发看起来乌黑光亮。其实用的洗发水太多，只会让头皮上的油脂偏少，从而头发看着更油。

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洗头发太勤快，有些女孩子每天都会洗头，有时候恨不得一天能洗上好几次，确实这样能让自己头发变得非常干净，也不会出现头皮屑，不过洗头的次数越来越多，也会让头发变得更油。

头发出油多容易造成毛囊堵塞，容易导致发丝变细，头发脱落，建议及时护理。
出油较多的头发平时生活应该注意以下几点：
饮食上少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜；
熬夜会加重头发出油，建议尽可能的早睡；
洗发水不宜用强碱性的，这样会使头皮油腻但头发干燥，起到反作用。
洗头发不能太频繁，坚持两天到三天一次，可在水中加点盐，能够改善出油的情况；
晚上入睡前拿热水泡脚半小时，对于控制头发出油也有些帮助；
可以搭配缮丝缘丝木精华液涂抹于头皮，每天两次，根据情况半个月左右出油情况即可控制，防止脱发促进头发的生长。

头发出油多、发丝变细软或者伴随头屑多都有可能是掉头发的前兆，正常情况下掉发在100根以下都算是正常，如果超过范围那就是脱发。
一旦发现掉发厉害最好是搭配用缮丝缘丝木精华液，改善出油情况，防止脱落。
另外还要注意：
合理作息，不要熬夜，吃饭要有规律，油腻和辛辣的食物少吃；
心态要调整好，不要过于忧愁压抑，生活压力要学会自我排解；
饮食上要加强营养，可以多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发。

要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个《董`玔俊日记》讲也不错，相信会了解不少实用的精验。
一般夏季两三天洗头不要每天都洗头，头发油也不必立即就洗，一般头发表面的油脂有利于保护头皮，脂溢性脱发等建议听从医生的建议,只要用干毛巾将水吸干到七成干作用使用税风机，要使用自然风吹头发不要使用热风直接对着头皮。