哈哈哈 不要多久！ 一天练个一个小时 不要太多 一个月可能不要 那是run man 奔跑 如果是加侧滑 一些小花式而且还要有个样的 好看的 要个四五个月（要好好练 不间断）
不是时间练的久，而要姿势正确，姿势正确跳久了，自然会形成肌肉记忆
每天练3小时，持续练习1个月。就可以的。
你要是认真的话，熟练的话，大概4个月
经常练熟了就行
