求心理医生回答

朋友，看了你写的情况，很想帮你，但不知道怎么和你说才好，其实人活着很多东西都只是我们自己在给自己下定义，很多烦恼都只是我们自找的，告诉你你很健康，不要老想着自己有什么心理疾病，学会自信一点，不要感觉自己好想有什么心理疾病似的，你越这样想，很多事你就越会往这方面去做，就是因为你自己给自己错误的的心理暗示认为自己好象就有病了，其实现在社会上百分之99的人都是有心理疾病的，只是大家的情况不同，这其实没什么的，但有些我们得学会去解决掉，有些东西就不必要太去在意，太苛刻自己，只要是没影响生活，自己喜欢做什么就做什么把，现在国内的心理咨询事业还不算很成熟，心理咨询师最高等级也就是2级，也有很大一批不太专业的心理医生，所以你说的情况解决不了是可以理解的，其实真的很想帮你，但又不知道怎么和你说，毕竟在这上面沟通还是不太方便的，我觉得你还是得去找个专业的心理咨询师，他会告诉你怎么做的，生活很多东西也得靠自己去领悟的，还有不要老想着自己有病，这样会加重你的心理暗示的，你那情况并算不上是有什么病，人活着最最重要的事是要接纳自己，你得学会去接纳自己，爱自己。一切都会过去的。加油吧。

我给你介绍个医院。
你可以去了解一下，中国人民解放军705部队医院
强迫症的症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。上海乐天心理咨询—著名强迫症治疗专家详细分析强迫症的各种症状如下：一、强迫观念
二、强迫动作
三、强迫意向

我女朋友离开了我，我每天都非常抑郁和焦虑，好想杀了她！

你好!你这并不是强迫.我判断你可能是躁狂症.对于这样的问题,我希望你能冷静,好好反省一下自己这么做的得失.当自己很冲动的时候,用蟓皮筋弹自己,或用力捏自己.或是到一个空旷的地方大声喊出来.多放松,然后适度的想象自己的世界,一个充满自己恐惧和恶心地世界.另外,坚持运动,比如打拳击.祝你健康!

居然有人说是躁狂 哥啊！你毕业了吗？不要随意给任何一个人扣上躁狂的帽子，你会害死人的。
可能就是你小时候哪次玩鼻涕被家里人骂了或者被同伴嘲笑，现在你忘了，但是潜意识里还在 于是开始希望证实自己的行为，自己看看能不能想起来，然后找到当时嘲笑或者骂你的人 好好的对着他发泄一下，以后就没人问题了。如果想不起来找个质量有保证的心理医师引导一下看能不能想起来，
如果都想不起来，还有个不是办法的办法自己兜里揣一瓶胶水一沓纸，然后有冲动的时候自己去个没人的地方发泄一下就好了。

其实这就是又自卑引起的抑郁，我也有时候会这样。建议你再有这现象的时候，尝试一下我的方法，
1、拿笔写字来舒解情绪，不要用圆珠笔钢笔这种硬笔，因为这种笔太锐，不利于平心静气。我每次都是用软笔的，是一种类似于毛笔的笔，一般的文具店都有卖4元左右，毛笔也可以，只是毛笔写字难度很大。一般我都是下这几个字：静、持、恒、忍、耐心、悟、道、禅、佛、始，这几个字对于平心静气，温神调性都很不错的。
2、这一方法我不是经常用，因为条件不好找。一个人找一个环境清幽的地方静静地呆着，例如人不是太多的河边最好是大河，或者花草多人不是很多的公园，或者树林，或者荒野，一个人呆到平静了为止，也可以任意的发泄到平静了为止。