白发变黑发小妙招

白发变黑发一般是没有最好的方法的，但是患者可以在医生的指导下口服一些中成药来使头发变黑，如生发丸、首乌片等，对改善白发有一定的功效，还可以服用一些B族维生素，如维生素B6、维生素B2等。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、枸杞、黑豆、核桃等食物，也能起到一定的乌发效果。
每天坚持做有氧运动,放松身心,保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品,可组合食用,也可单一食用,每天坚持吃一点,对白发变黑,所起的作用比较明显。

白发变黑发的方法要根据白发形成原因。有生理性原因如年龄，老年人白发，随着年龄越大，白发渐渐增多，这是毛发衰老的表现，最直接、最简便的办法是染发。还有一方面是病理性，年岁不大出现白发，常见原因如肾脏疾病、慢性肾病，病人会较早出现白发而且会很明显，肿瘤治疗过程中也可以出现，还有全身营养状况、性激素影响等因素，要根据白发形成原因，针对性进行治疗或者改善，才能够或可能把白发变成黑发。不管是什么原因形成的白发，最直接的方法是染发。

1、学会调节情绪，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。 2、坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。 3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等

白发是困扰很多中青年人的问题，过早的出现白发，严重影响个人形象，会让人更显老，因此不少中青年出现白发过多时，会采取一些治疗白发的方法来让其变黑，其中有不少偏方就可让白发变黑，有此种情况的朋友可以了解一下其中的一些治白发的偏方。
　　白发现象不只在老年人当中多见，就是不少的中青年，也有出现白发的，尤其是对于一些工作压力大，熬夜的人群，更易出现白发，而白发的发生，无疑会给形象造成一定的影响，尤其是爱美的女性，会认为白发让自己显老，因此会想通过各种方法来让白发变黑。其中有一些治疗白发变黑的偏方，就有一定效果，下面来了解一下。

　　一、米醋、黑大豆，各适量，把大豆加到醋中煮好后去豆，再煎成糊状的，用来染发，治疗女性白发效果好。

　　二、黑芝麻、何首乌、核桃仁，各适量，把这3味药在铁锅内炒熟后吞服，一天服一剂，可连服三个月，可让白发变黑。

　　三、取适量的白蜡，然后拔去白发，用白蜡点孔中，即可生出黑发。

白头发是困扰许多人的一个情况，要想让白发变黑，建议如下:首先建议，多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米等。其次，要注意养成良好的生活习惯，要熬夜，不要压力过大，不要心情抑郁，紧张。再