睡午觉与不睡午觉的孩子，究竟有什么区别？

有的家长认为孩子应该午睡，休息好了，宝宝才能长得快，但还有些家长认为孩子午睡没有必要，因为小孩精力比较旺盛，休息多了反而会有影响，那么孩子睡午觉和不睡午觉，到底有没有区别呢？等到孩子6岁以后就知道了。

孩子睡不睡午觉到底有什么区别？

表姐家正在上小学的儿子和女儿是两个极端，女儿必须要午睡，她说下午精神足，不仅听课认真，还能有精力跟其他同学交流，也养成了睡午觉的习惯。但儿子是绝对不午睡的，躺下半天都睡不着，就算闭上眼睛，还是睡不着，索性就不午睡了。

睡午觉和不睡午觉的情况也出现在幼儿园里，到了该睡午觉的时间了，很多小朋友吵吵闹闹不睡觉，一个不睡全班就别想睡了，有的一睡午觉就哭，有的越让睡觉越兴奋，幼师们也是费好大劲才能把全班哄睡着。

还有一种情况就是孩子们都静悄悄的躺在自己的小床上，老师试探性的问了下“没睡着的小朋友举手”这时就能看见大多数的小手从被子中伸出。虽然老师让睡觉，但有的小朋友就是不困，又睁开了眼睛，没人说话就看看天花板，玩玩手指头。

园区里有的宝妈说孩子睡午觉有助于大脑发育，记忆力好，还能长个。有的宝妈还说孩子小，不用睡那么多觉，中午睡了，晚上咋哄也不睡，折磨人。那么到底哪种说法是正确的呢？

据说，睡午觉的孩子普遍比不睡午觉的孩子记忆力要好，孩子虽然记东西快，但是时间长了，也容易忘，适当的休息能让大脑记忆更加牢固，所以坚持睡午觉的孩子学习能力会比较强。

睡午觉有什么好处呢？

有助于增进感情

在孩子睡午觉时，家长需要陪同，因为孩子的精力却可能会比大人的精力要充沛，如果孩子不是真的困，是不会乖乖去睡午觉的，家长在睡觉时表现的很舒适，让孩子感受到睡午觉是一个享受的过程，也容易让孩子在其他事情上体谅父母，增进孩子与父母间的感情。

有助于放松心情

舒适的睡眠要有舒适的环境，不仅光线柔和，空气也要清新，在引导孩子睡觉时，不要吃完午饭立刻就睡，这样会引起宝宝肠胃不适。可以先带孩子去散散步，适当活动一会。

当身体放松后可以让孩子换上舒适的衣服，睡前听听舒缓的音乐，家长还可以给孩子讲讲故事，孩子放松下来了，就能快乐入睡了，有助于身心的成长。

有助于身体成长

家长们要注意，不同年龄的宝宝午休时间也不一样，孩子在幼儿时期，可以让宝宝睡到自然醒，中途不要打断宝宝睡觉，以免影响宝宝发育，随着孩子的成长，午休时间可以慢慢减少，等到孩子6岁以后，可以调整到适当的休息时间，让大脑得到休息到就行，要不就耽误下午上学了。

不睡午觉会有什么影响呢？

影响记忆力

宝宝在上午活动玩耍后，也容易出现疲劳，如果不睡午觉，大脑得不到休息，到了下午会更加疲劳，大脑发育的缓慢，记忆力也会随之下降，上学的孩子还容易在下午的课堂上犯困，没有办法认真听课，成绩就会变差。

影响身体发育

孩子在长身体的阶段，睡眠也是很重要的，人体大部分器官是在人休息的时间发育的，睡眠充足的孩子普遍个子高一些，休息好了气色充足，皮肤也好了，眼睛得到了休息，很不容易近视了，还能提高免疫力，病毒自然就不敢靠近了。

睡午觉对孩子以后的成长还是有很大的帮助的，家长千万不要忽视了，大人们在工作期间，还要午休放松一下，更何况正在成长的孩子呢，好的生活方式能够让孩子健康的成长。

表面上看并没有太大的区别，但是睡午觉的孩子他们发育的会更好，身体相比之下也会更健康一些，所以我们还是应当让孩子养成一个睡午觉的好习惯。

经常睡午觉的孩子，你会发现他的身体会变得很强壮，精神状态特别的饱满，不睡午觉的孩子那么生长发育就会缓慢，因为身体经常疲劳，没有休息好，个子就会长得很矮。

睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子免疫力更强。因为坚持睡午觉可以修复孩子上午受损的脑细胞。
睡午觉的孩子发育的更好，更快。坚持午睡能让宝宝的身体得到快速的恢复和补充。

每天坚持睡午觉的孩子，和从不睡午觉的孩子，会有怎样的差别？