很多朋友问过这样的问题。其实，踝关节扭伤就是韧带拉伤，而韧带是软组织，易伤难愈，拉伤了，只能是静养着。说实话，我没有见过这么严重的。你反反复复地肿，说明你脚踝那里有淤血，没有办法散去。现在最重要的就是要想办法散去。我没有什么好的办法，我觉得，最好的办法就是热水敷，加快血液循环。
你好!
很高兴能帮助你恢复健康!
首先你到医院拍个片子
片子看不出来的话去大医院做核磁共振
这可以看出来你脚踝的每个部位
那时候医生会给你解决方法的
我想医生的解决方法跟我没什么两样
最好去确诊下
恢复计划!
提踝
12一组X4组
中间休息1~~2分钟
要求越慢越好
幅度越大越好
按40分钟左右做!
晚上回去泡脚
25~30分钟
完后吐沫(活络油)
要求按摩10~15分钟
手法要轻
而柔和
不能重
药品
!
要求三七伤药片(上海雷氏的)一定是这种的!
有什么需要的话就联系我
334094350
我真心的希望能帮助你们得到健康!
祝早日康复!
不能泡热水
要敷热毛巾
红花油不要用
现在它里面的成分对跌打损伤没有益处
多活动
不要过激
就做做关节活动就行了
身体伤多了也就不比从前好
你这个应该是伤了筋
多活动就可以了
促进血液循环
估计没多大事摸点扶它试试，是软膏，管用但是不要经常用，短时期用用行，要是一两个星期没好就不要用了
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