怎么才能更快地忘掉过去那些不愉快的记忆？

2024-11-15 10:26:49

推荐回答（5个）

回答1：

要想快速地忘记不愉快的记忆，最好的办法就是转移注意力。当你把注意力转移到另外一件事情的上的时候，你就不会再想这些不愉快的事情。

回答2：

那就好好的痛哭一场，哭爱以后重新开始开始自己的生活，交代有那些不愉快记忆的物品都扔掉，不去，以前去过的地方，没事，给自己找点乐子，充实自己的生活，让自己忙起来。

回答3：

想要更快的去忘掉过去那些不愉快的一些记忆的，就一定要让自己告别以前什么事情，就什么不要想了的，就只想现在你自己开心的一面的。

回答4：

我觉得就是可以找别的令自己记忆深刻的事情来代替，然后不要刻意去想起那些不愉快的记忆，然后时间长了就可以忘记了，这个是比较好的方法。

回答5：

先去找别人倾诉一下，交流一下想法，让身边的朋友劝一劝自己，没有什么是过不去的，只要你能想的通。走入大自然，陶冶情操，轻松愉快的去面对将来，面对不愉快的回忆，忘掉了就好了。