头发怎么才能变得厚一些？

首先你要先分析一下，头发是天生稀少，还是因为脱发变得稀少？

如果是天生稀少的人，这个往往是不可改变的，因为头皮上毛囊的数量，从生下来就已经注定，不会增多，所以你只能通过改变发型、烫发等方式去实现视觉上变厚的效果。如果是因为脱发导致头发变少，那可以通过下面三个方法来调理：

第一是内调，比如饮食、睡眠、精神状态，这些人的健康状态问题会影响到头发的生长和脱落，确保自己饮食搭配均衡合理、少油腻，睡眠充足，多吃一些黑芝麻、黑豆、杂粮粥等食物，可以加快头发生长。

第二是激素调节，因为头发的生长和脱落和激素关系很大，尤其是激素代谢产生的DHT会极大抑制头发生长，所以可以通过一些抗DHT的药物或者激素类的药物来调节，比如男性可以内服非那雄胺，女性可以内服螺内酯或者一些不含环丙孕酮的避孕药（增加雌激素），可以让头发变得更多更有光泽。

第三是外界刺激，最经典的方法，米诺地尔生发水，可以显著刺激头发生长，另外民间偏方生姜擦头皮，也有一定的效果。

这三步基本可能解决大部分头发稀疏的问题，但是如果你稀疏特别严重，可见头皮，用这些方法无效时，可以考虑植发手术，植发手术直接在头皮稀疏的部位种植上健康的毛囊，见缝插针，不影响其他头发的生长，而且能确保稀疏的头皮上重新开始生长头发，使头发在短期内迅速变浓密，是非常值得推荐的方法。

脱发原因有很多种，比如:1、肾亏、血虚、精神压力大，造成脂溢性脱发。 2、头皮毛囊大面积缺氧造成头皮大面积毛囊变小，最后头皮变成死皮。杜绝了新生毛囊头发的增长。 3、长期饮食缺乏蛋白质、钙铁锌、心理压力大、频繁手淫、ph值酸碱性过量的洗发水、或者花粉过敏、引起的脱发。 想增加发量必须饮食增加营养:蛋白质、碳水化合物、微量元素是主要的。 如果头皮状况已经很糟糕、头皮上已经没有毛空？毛囊了，也很难在原来的头皮位置长出新的头发。头发稀少和头皮大面积没有毛囊空，是两码事。前者还有救。后者不可能再长出新的头发了。所以，所有的情况不要等到没有头发再去研究头上为什么没有毛？而是在头发开始稀少的时候，研究怎么增加发量。 饮食是主要因数。心理因数也是主要因数。生活习惯也是主要因数。 血液不通畅，浑身血流量达不到上下循环就会使头皮血液不循环，少去那些三五产品的理发店剪头发，那些劣质的洗发水，和人工添加的黑暗料理足足可以让头上本来头发稀少的头发变得更少。平时保持心情舒畅、助人为乐、尊老爱幼、切记嫉妒心强烈、心理不平衡都会造成自己身体加快衰老速度的。一个人如果多关心自己，它绝对不可能会比大都数人长的差。如果一味的把注意力，思想？集中在别人身上，却忘记了关心自己。 那么自己也是不行的。年纪大了以后，不是比谁长的美？谁长的年轻？而是比谁心理更健康?谁活的更长？每个人都有自己很多事情要去做，不会把无谓的时间放在别人身上！关心好自己，把自己料理好，已经是件不容易的事情了。祝愿所有朋友从今天开始:多关心自己！少管别人闲事！放宽度量，放眼望世界！杜绝打击报复、偷听偷看背后龌蹉它人的行为。你又不是一条狗？人家出门？要你跟啊？

可以做下发型、用蓬松粉、即然你的头发少、就没有办法叫它变厚、不过叫它蓬起来就显得头发多了

这个就需要你去经常盗图，用一些增发的东西了

1、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。
2、减少对头发的伤害，在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。
3、良好的精神状态是很有必要的，要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。
4、重要的就是搭配服用发特浓营养，由内而外给毛囊补充营养，坚持一段时间，头发就能变得厚一些。