六岁孩子不好好吃饭,吃的少怎么办

六岁的孩子不好好吃饭，吃的很少，这个应该是日常中有一些偏食了，还是应该对于孩子进行正确的教育引导

很多孩子挑食，他们长大以后性格就会比较孤僻，比较不能融入群体，很强迫，对别人要求比较严格，对自己也比较有的时候会吹毛求疵。
所以要帮助孩子建立一个好的饮食习惯是非常重要的，那刚才说到的那些现象怎么才能够克服呢？那今天会跟大家讲一些方法：
第一个关键点：要少食多餐。
在 0～2 岁的时候，尽量让孩子跟我们分开吃饭，不要让他们跟我们混在一起。2～3 岁的时候慢慢融入，因为这个我们的节律是很清晰的，早中晚三餐饭，偶尔加一些零食，但是孩子不一样。孩子的睡眠时间从最早的 18 个小时到后面慢慢跟我们趋于一致，8～10 个小时。
他们的活动量从最早的很少的活动量，到后面不断增加，尤其是两三岁的男孩子，活动量其实已经很大了，他们可能对食物的要求会比家长们要多的多，我们一般工作中尤其是坐的多的工作，很多时候我们都不会感觉到饥饿。所以给孩子尽量保持在少食多餐的概率上，这是第一个关键点。
第二个关键点：营养均衡。
少食多餐并不是每一餐都必须要有主食，必须要有菜，必须要有肉，可以搭配着来，一天保证好他的营养成分就好。其实营养学会对于孩子的很多营养的摄入是有要求的，但是在家庭里头，你很难做到说，我要称一称今天的碳水化合物到底够不够，我要量一量我今天的维生素到底够不够，家长们也做不到。
所以其实不需要太在乎这些非常标准的数字，只需要知道一点，就是你给孩子的食物中，一定要丰富多样。比如说有肉类，有蛋类，有鱼类，有水果，有各种各样的粗粮，不要只给孩子吃细粮，吃细粮的孩子其实身体的抵抗力会差一点，混合着来吃。比如玉米，红薯，山药，芋头，像这些东西都可以给孩子吃。
然后在蔬菜里头，我觉得也尽量多涉及各种种类，包括大家可能觉得不好吃的西兰花、冬瓜、萝卜、海带，我觉得都可以给孩子去涉及。因为在五个月左右的时候，孩子舌头上的味蕾开始发育，这个味蕾如何才能更多呢？