每天在电脑前工作七八个小时，脖子神经疼怎么办呢？

2025-02-25 14:15:18

推荐回答（5个）

回答1：

如果每天在电脑前要工作七八个小时，而最后脖子神经痛。可以伸颈回望，然后头手相抗。在做了这些动作之后会很好的保护脖子，而且能够缓解这种神经痛。经常坐在电脑前太长时间，那么最后会导致脖子疼痛，也是很常见的情况。想要治疗这种疼痛就要避免一些不良的诱因，例如远离电脑带来的不良刺激。而且之所以会导致脖子的神经痛，是因为在长期使用电脑的时候导致脊椎强迫体位，就会让颈部的肌肉引发疼痛。因此产生不良诱因之后，会对脖子有很大的伤害。

脖子承受伤害大

而且一定要针对颈椎做出相应的物理治疗以及功能的锻炼，而这些物理治疗就是微波理疗和按摩。功能锻炼则是颈椎保健操，在做了理疗之后脖子疼痛的症状也会慢慢的缓解与消失。同时也可以看到对于大多数人而言，现在的生活基本上就是和电子产品为伍。不仅如此，也有许多的年轻人喜欢打电脑游戏，而且在长时间盯着电脑的同时，脖子会承受的伤害也非常的大。

医院检查

因为在盯着电脑的时候没有去调整自己的姿势，那么这种姿势保留的就非常的久，最后对脖子的伤害还是非常大的。脖子神经疼痛，其实也并不排除植物的神经紊乱，造成这种现象也可以去医院接受检查，在确诊之后才能够对症下药。同时也可以去中医科进行针灸穴位治疗，这样的话会更加的方便。

减少诱因

平时也要多注意休息，在不要熬夜的同时，一定要保持一个好的心态。饮食上一定要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且在平时也一定要注意个人的生活习惯。三餐一定要规律，还要学会合理的减压。在减少诱发因素的同时，也能够对身体有很多保护作用。

回答2：

在长时间电脑面前工作，不仅有辐射，而且对于你自己的腰椎和颈椎也是有非常大的压力的，所以一般情况下，你可以去购买一些膏药敷在皮肤表面，同时，在日常工作中也要注意多休息，玩一会儿电脑，马上要站起来活动一下

回答3：

每天七八个小时对着电脑会有危害的，包括眼睛痒，肩颈疼痛短暂，失去记忆，暴躁及抑郁等。建议减少对电脑工作时间注意休息，需要保持充足的睡眠。必要的时候去医院做一下验光检查。

回答4：

你平时可以多按摩一下，可以用热水敷一下脖子，而且不要长时间的坐在电脑面前，一定要适当的运动脖子，而且一定要多休息。

回答5：

可以经常活动活动脖子，不要一直保持一个姿势不动，也可以买一些按摩器进行按摩。

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