失眠抑郁的本质是什么？

很多人以为失眠抑郁症是心理问题，那么什么是心理问题呢，就不知道是什么呢  有一句话叫做心主神明，心其实指的是心脏，神明就是人的思想，心理  所以无论失眠还是抑郁都是心脏问题和大脑神经能量问题导致的  我们能够有生命能够活着是需要营养物质和氧气的，那么运输营养物质和氧气的就是来自于心脏的泵血和血液的运输。

如果心脏泵血能力差就会导致大脑脑能量不足引起失眠抑郁等问题    对于睡眠来说是受植物神经控制的，植物神经包括交感神经和副交感神经  交感神经兴奋时，血压升高、心跳加快、汗腺分泌增多，瞳孔开大。副交感神经功能与交感神经功能相反。副交感神经兴奋时，心跳减慢，唾液分泌增多，胃肠蠕动加快，有些人甚至出现腹痛、排便次数增多、恶心呕吐等症状。  交感神经白天的时候比较兴奋，副交感神经晚上比较兴奋。  

植物神经又受神经递质的控制，控制交感神经的神经递质，比如 乙酰胆碱，多巴胺，肾上腺素，去甲肾上腺素，等等  控制副交感神经的比如 色氨酸，褪黑素，氨基丁酸 等等    如果各种因素导致交感神经不断加强就会导致失眠，比如 太兴奋，有喜事，悲伤的事情等等。

这样长期下去，副交感神经能量不足，不能对抗交感神经就是失眠了  所以对于失眠来说就是大脑神经能量不足，神经递质不足，以及心脏泵血能力差导致的  长期失眠就会产生焦虑，再继续下去就是抑郁，精神分裂等等严重问题  所以无论对于失眠还是抑郁最重要的是提高心脏泵血能力，补充大脑神经细胞能量，以及一些神经递质，这样失眠抑郁的情况才会好转

根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，也是导致患者功能残疾的主要原因之一，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰，预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病，一种普遍的心理健康状况。抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。但在临床上，抑郁患者通常都伴随着其他一系列症状包括失眠、焦虑、注意力集中不好、记忆力低下以及失眠等。然而失眠抑郁的病因尚未被完全阐明，可能与多种因素有关，大体上分为两个方面：一是与躯体疾病有关，二是与患者人格特征、认知特点、应对方式、应激事件、社会支持、经济状况等社会心理因素有关，具体分析如下：

1.大脑区域：长久以来，抑郁症的相关研究者想弄明白抑郁患者的上述伴发症状是否与大脑区域有关。但是加州大学洛杉矶分校的研究者们发现这些症状的结合提示抑郁的多种症状可能和联系大脑网络的枢纽障碍有关。抑郁症患者的大脑虽然各个区域能拥有上述各种能力，但大脑个功能区域的联系丧失了。也即大脑各区域不能同步工作，研究者认为这或许可能是抑郁症患者出现如记忆力低下、入睡困难、多虑等症状的原因。

2.机体其他疾病：妇女产后更容易抑郁、慢性心力衰竭、高血压、糖尿病、中风、肺气肿、肝硬化等慢性疾病长期折磨甚至经久不愈的小疾病也可以导致患者失眠、抑郁。

3.心理因素：如情感史、父母早亡、家庭成长史、更长的疾病发病期及发病期中更多的悲伤情绪和躯体化、焦虑症状，频繁的住院治疗，缺乏足够社会支持的自我体验，经历更多的应激性生活事件等。据悉，2013年10月一份对澳大利亚14000名医生和医学生的问卷调查显示：医生患抑郁症的比例是普通人群的4倍，在之前的一年当中，有1/10医生和医学生产生过自杀的念头。因为做医生要付出比常人更多的努力和代价，比常人承受着更大的压力。

4.外界环境：比如卧室太亮：英国《生理学报告》杂志上发表的一项研究显示，褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量，引发失眠问题，上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明也指出，如果在光线过强的卧室中睡觉，会让人体的生物钟和内分泌出现紊乱，而生物钟和内分泌紊乱会引发一些睡眠问题，进而让人的情绪发生变化，长此以往就会增加患上抑郁症的几率。

5.药源性：据报道可能诱导抑郁发作的药物包括抗精神病药、降压药、抗焦虑药、抗生素、糖皮质激素、口服避孕药甚至抗抑郁药本身等。

因此，失眠抑郁与大脑、疾病、心理、环境、药物等多种因素有关，治疗的总体目标是尽可能缓解或消除焦虑、抑郁与躯体化症状,降低对躯体疾病影响,提高治疗依从性,预防症状复发,提高生活质量,维持良好社会功能，症状较轻者可给予健康教育和心理支持;程度较重、伴有严重失眠、精神痛苦显著、严重影响躯体疾病治疗或康复、药物滥用、既往有发作史等,应考虑药物治疗或药物联合心理治疗及物理治疗。

失眠呢，我觉得分三种，胡思乱想型，身体不适型，激素失调型。
胡思乱想型就是大脑不停滚动播出画面，越想睡越不平静。身体不适呢，比如牙疼，或者胳膊刺挠。激素失调呢，就是排除以上两种。疗法呢，我个人通过吃夜宵，吃东西以后呢，血液往胃走，食困，自然就睡着了。抑郁么，现在算常见的心理疾病了，在东北不叫事，没啥事一顿烧烤解决不了，有的话就两顿。

失眠主要的性质是由于一天的工作的压力，到了晚上睡不着觉就有失眠的感觉，你去到当地的医院去询问医生，他就能给你开一些缓解失眠的药，祝你一天比一天精神抖擞

想的太多，太偏激了，总是一根筋想问题