怎样才能忘掉一个伤害过你的人？

生活还是得继续，人生中没有没有谁离不开谁。对于恋爱的伤害，你失去的只是一个不爱你的人 ，而他失去的则是一个爱他人。他比你更不行，所以我的建议是先选择原谅，然后再慢慢走出伤害，忘记一个人很难，只能尝试原谅后淡忘。

原谅伤害过你的人并不容易，并且忘记他们对你做的事情也很难。然而，为了自己的心理健康，最好还是应对这些伤害和愤怒，并尝试摆脱出来。让自己继续不安或对某人愤怒，并不会使他们也像你一样痛苦。

1、在有人伤害你时，虽然未必真的能忘记，但最好还是尝试原谅这个人，并最终忘记发生的事情。以下是一些原谅伤害过你的人，并摆脱痛苦，让自己重新过健康快乐生活的方式。想要更快时间的忘记，就要让自己勇于面对所有的伤痛，并且要给自己时间切伤痛了，太痛了或是痛够了，很自然的就能够慢慢忘记了。

2、对于一些恋爱中的朋友，可能在分手的时候就会被伤害，那么这个时候就最好丢掉对方所送的所有礼物，或是跟对方很有关系的东西，这样在一定程度上就避免了睹物思人的情况，那么也就会相对比较快的能够忘掉那个人了。

3、如果受伤很深的话，特别是对于一些女性朋友，又比较习惯性的胡思乱想，这种情况想要很快的忘记伤害自己的那个人就要首先学会更好的爱自己，只有足够爱自己，才会更好的选择忘掉伤痛，这样也才会在比较短的时间内忘记伤害自己的人。

时间可以淡忘一切，用时间去冲刷你内心的伤，投身于家庭和友情、爱情中去，慢慢的就能忘掉伤害你的人。

用忙碌的时间来充实自己，要不就是换一个环境，再就是让自己集中精力来做一件事情，会随着时间的流逝来忘掉的。

让自己忙碌起来，不要有空闲时间去想他，不要有任何空闲忙起来。每天都做运动，运动可以在一定程度上发泄负面情绪，听音乐、吃甜的糖可以带给你好心情。

时间会替你解决一切的,不要让自己刻意想怎么才能忘了他,只要你将经历投入到你的事业上,你会发现你的生活很充实,自然的,他就会消失在你的生命里,也就是说你忘了他~