别人越吃越瘦，你却喝凉水都长肉，有哪些因素影响着你？

别人越吃越瘦，你却喝凉水都长肉，有哪些因素影响着你？

生活中经常听到一些肥胖的人抱怨:为什么喝个水都容易肥呢？诉苦的心态很重，事实上喝水可以让人肥胖吗？如果只是单纯水，比如矿泉水和开水，这些并不能带来肥胖，觉得喝水可以变肥只是肥胖人的一种抱怨或者玩笑之举。那到底喝水是不是可以发胖呢？

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主要一个根本原因:摄入大于消耗。具体有以下三个方面。



第一:身体容易积累脂肪，中医认为肥胖属虚症。首先是脾胃虚，新陈代谢慢，无论吃多吃少都是储存多消耗少，全部转换成脂肪堆积。

第二:你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。特别死可乐之类的本身糖分很多也很好喝，不知不觉就容易喝很多。



第三:你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题:例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加。所以并不是喝水会变肥，而是身体的代谢出现异常，没有及时的排去多余的水份。

最后想减肥的人还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝，不经常喝水对身体同样也有危害，并且喝水是有利于新陈代谢的，简单说就是利尿，这样会将身体的一些东西排泄出去，多喝水有利于健康，更不会出现喝水长肉的情况，毕竟不能味道能量守恒的定律。

与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态

浑身松软的胖，叫“虚胖”。这种人看着块头大，其实力气一点也不大，安静时都可能心慌气短，稍微一动就气喘如牛，出虚汗，大便也偏稀，这些都是气虚的表现。气虚初期，只是动力不足，表现为没有精神、气短懒言等；虚得严重了，身体就开始松散不能抱团了。

你长期熬夜，身体的内分泌就容易发生紊乱，体内正常的新陈代谢也会受到影响，这个时候即使吃的东西少了，但是体内还是会有脂肪堆积的情况出现。

身体容易积累脂肪，中医认为肥胖属虚症。首先是脾胃虚，新陈代谢慢，无论吃多吃少都是储存多消耗少，全部转换成脂肪堆积