APP是Application的缩写。原意是“应用、运用”的意思。随着移动互联网的发展，以及智能手机的普及，app(Application)赋予的新的意义，App即智能手机应用，也就是智能手机的应用程序。
1、每天最少半小时；2、隔天最少1小时；3、每天累积半小时的运动时间（每次不少于10分钟）。
