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中学生如何快速瘦腿
中学生如何快速瘦腿
2024-11-16 00:52:57
推荐回答（1个）
回答1：
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。
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