成年人如何在长高啊

？成人一旦成年骨骺线就会闭合，这是大家都知晓的，这样就意味着矮小个子已经不能再长高了，很多成人在增高的方面都是半信半疑的，也难怪毕竟成人长高也的确不是那么的容易，专家指出成人身高不理想的也大有所在，他们也十分的想再次长高，但是目前市场上一些成人长高的药物都并非虚实，多以成人增高还是需要慎重的，那么？专家为你讲解： ？在生活中大家对于增高的方法是很看重的，成人增高专家指出：身材矮小的人对增高有特别强烈的愿望，他们一直在寻求一张能够帮助自己增高的方法，让自己能够长高。要想增高，多进行运动是个不错的选择，的那是对于成人来说长高还需要全面的努力，一起来看看专家的介绍吧： 成年后虽然增高的空间很小了，但是一些科学的增高方法还是对长高有益的。但是，最好不要、盲目的使用一些不确定的方法来达到增高的目的。怎样增高？如何科学的增高？一般来说，青春期过后，随着骨骺线的闭合，人体身高不再变化。 但是，研究发现，30岁之前，身高变化还是有不同程度的增高。可见，成人时可以增高的。如何增高？有效地增高方法有哪些，人体的增高，除了腿部骨骼的生长，还与胸骨的增长有关。也就是说，即使成年后，腿部的增长不再变化，但是通过一定的方法可以使上半身再长高，从而达到整体增高的效果。对于一些发育较晚的人来说，如果在医院检查骨骺线为完全闭合，通过生长激素和其他辅助的治疗方法，增高的潜能更大。所以如果身材矮小，一定要到正规的医院进行调节诊治，找到理想的增高方法。 成年选对增高方法还可以增高，你的身高理想吗？于人的各方面不同，限制增高的因素也不一样，增高方法也不同。如果对身高不满意，要到专业的医院，在医生的指导下，有计划的实施增高方法，会早日实现增高的愿望，达到理想的身高！ 增高运动可改善心肺功能。由于运动时耗氧量增加，因此机体需要提高心率、增加心脏输出量、提高肺脏气体交换，对心肺功能是很好的锻炼。丰富的养料和氧气供应是机体生长发育的物质基础，而良好的心肺功能是血液循环和新陈代谢的保障。增高运动有利于骨骼钙磷代谢。骨骼的健康是身高增长的关键，骨骼的钙磷代谢决定了骨骼的生长状况。户外运动可以使孩子接受到充足的光照，而光照是机体合成维生素D的关键，同时维生素D能够帮助机体吸收钙质。而且运动可以直接促进骨骼中钙的沉积，增加骨骼密度。 ？在生活中关于成年人增高的方法大家在生活中还是比较重视的，毕竟这关系到他们大家以后的生活，所以我们一定要去正常对待才行，小编要提醒大家，一旦发现自己有矮小症的症状，请及时到医院急诊，以免耽误了最好的增高机会。祝你健康开心！

女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，但也有长到18~19或者21~23的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。你是否还能长高，可以拍一张四肢长骨的X光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已经骨化了，就不会再长了，反之还有可能再长。【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

那要看你是男生女生以及你现在多大了，如果男生没到25，换水土是可以长个的，女生如果23了基本上就只能穿高跟鞋了。