为什么我中午睡觉总是会被魇着

病情分析：这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，意见建议：这是一种很正常的现象，用不着紧张的

首先，你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
其次，梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。
梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。
最后，心理学家分析，做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。

白天睡觉梦魇的原因有三种。最常见的原因为工作压力过大，心绪烦杂，并发者多为年轻人。压力过大导致深睡眠时间减少，浅睡眠时间增多，该状况易被外界环境影响从而出现梦魇。建议定期进行心理疏导。第二个原因为熬夜，熬夜导致晚上睡眠质量下降，身体神经系统出现问题从而影响白天睡眠质量。建议修正睡眠时间，减少熬夜。第三个原因为身体疾病影响，部分身体疾病影响大脑神经中枢从而出现大脑调节失衡，睡眠质量下降等症状。

白天睡觉梦魇的原因有三种。最常见的原因为工作压力过大，心绪烦杂，并发者多为年轻人。压力过大导致深睡眠时间减少，浅睡眠时间增多，该状况易被外界环境影响从而出现梦魇。建议定期进行心理疏导。第二个原因为熬夜，熬夜导致晚上睡眠质量下降，身体神经系统出现问题从而影响白天睡眠质量。建议修正睡眠时间，减少熬夜。第三个原因为身体疾病影响，部分身体疾病影响大脑神经中枢从而出现大脑调节失衡，睡眠质量下降等症状。

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