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提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种,又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体,来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法,但由于疫苗的种类毕竟很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病。因此,更加积极有效的方法是增加孩子的体质,提高孩子对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种: 1、提供足够的营养。 宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的乳免疫蛋白和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含乳免疫蛋白的食物和维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。 2、进行体育锻炼。 这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。 3、补充益生菌。 儿童在生长发育同时,肠道内天然的菌群环境也正在建立,其中有一大部分是益生菌,对维持人体正常的营养吸收、建立健全的免疫系统、分解体内毒素等方面发挥巨大作用。可以适当补充金双歧——双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等微生态制剂,补充益生菌,抑制有害菌,修复重建肠道生物屏障,增强免疫力。 4、保证充足的睡眠。 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。 5、不要随意使用抗生素。 当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。 小儿在生长发育迅速、新陈代谢旺盛、免疫力低下的婴幼期正是各种疾病的易感染期。此期间应该按照以下几点加倍呵护。
不少宝宝一遇到天气变化就易感冒、发烧、咳喘,甚至发生肺炎,常常是治好了又犯或屡治不愈。这种情况一定要查明原因: 一、查外因:室内通风不良,由于室内氧气相对不足,或室内过热、干燥,造成宝宝呼吸道粘膜防御功能下降,病毒或细菌会乘虚而入,即在宝宝机体抵抗能力下降时就会发生感冒。无论是夏天还是秋天,白日和夜间温差都较大,气温过低时宝宝衣服如穿得过少,再缺少户外活动,宝宝防御机能减弱,一旦有个“风吹草动”,宝宝就易感冒。另外,宝宝睡眠时室内空气对流,尤其是头、足部受凉也是易感冒的原因。 二、查是否缺钙:宝宝喂养不当、尤其是人工喂养由于热量摄入过多,添加辅食不当或户外活动少,室内光线不充足,均可造成宝宝缺钙乃至患佝偻病。缺钙者应尽量多食含钙食物,如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等,必要时在医生指导下服用钙片和鱼肝油。另外,家长应经常带宝宝到户外活动、晒太阳。 三、查是否缺乏锌:宝宝缺锌常常引起厌食症,长期厌食又会造成营养摄入不足,导致宝宝营养不良,出现贫血,使宝宝免疫功能下降,故宝宝易感冒。缺锌儿应养成良好的饮食习惯,多食用含锌丰富的食物,如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。 四、查是否缺乏维生素:宝宝由于偏食、厌食或喂养不当等原因常有维生素不足现象,尤其是维生素C和维生素E不足易患感冒。维生素C有抗病毒作用,不足时则抗病毒作用减弱;维生素E不足,宝宝中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感冒。维生素缺乏者可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。 另外,菌菇食品提高免疫力,在饮食上要多食用一些菌菇类的食品,水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤,多喝水,将积聚在喉咙的病菌冲走。番茄食品可提高儿童的免疫力。
不少宝宝一遇到天气变化就易感冒、发烧、咳喘,甚至发生肺炎,常常是治好了又犯或屡治不愈。这种情况一定要查明原因: 一、查外因:室内通风不良,由于室内氧气相对不足,或室内过热、干燥,造成宝宝呼吸道粘膜防御功能下降,病毒或细菌会乘虚而入,即在宝宝机体抵抗能力下降时就会发生感冒。无论是夏天还是秋天,白日和夜间温差都较大,气温过低时宝宝衣服如穿得过少,再缺少户外活动,宝宝防御机能减弱,一旦有个“风吹草动”,宝宝就易感冒。另外,宝宝睡眠时室内空气对流,尤其是头、足部受凉也是易感冒的原因。 二、查是否缺钙:宝宝喂养不当、尤其是人工喂养由于热量摄入过多,添加辅食不当或户外活动少,室内光线不充足,均可造成宝宝缺钙乃至患佝偻病。缺钙者应尽量多食含钙食物,如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等,必要时在医生指导下服用钙片和鱼肝油。另外,家长应经常带宝宝到户外活动、晒太阳。 三、查是否缺乏锌:宝宝缺锌常常引起厌食症,长期厌食又会造成营养摄入不足,导致宝宝营养不良,出现贫血,使宝宝免疫功能下降,故宝宝易感冒。缺锌儿应养成良好的饮食习惯,多食用含锌丰富的食物,如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。 四、查是否缺乏维生素:宝宝由于偏食、厌食或喂养不当等原因常有维生素不足现象,尤其是维生素C和维生素E不足易患感冒。维生素C有抗病毒作用,不足时则抗病毒作用减弱;维生素E不足,宝宝中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感冒。维生素缺乏者可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。 另外,菌菇食品提高免疫力,在饮食上要多食用一些菌菇类的食品,水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤,多喝水,将积聚在喉咙的病菌冲走。番茄食品可提高儿童的免疫力。 查看原帖>>
现在宝宝因为各系统器官尚未发育完善,胃肠消化吸收功能和抵抗力较弱,适量给宝宝补充益生菌,我宝宝现在就正在盒上海新朵益生菌蛋白固体饮料,有助于宝宝营养物质的消化吸收,提高抵抗力。吸收好,体质好,宝宝更健康。 查看原帖>>
首先要把炎症彻底消了,宝宝的病才会好,其次再来着手增强抵抗力问题。 查看原帖>>
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