芭蕾舞和拉丁舞哪个培养气质和身材更好？

其实差不多的，看你想培养哪方面的气质，芭蕾舞是培养古典气质，拉丁舞则是培养一种奔放，开朗的气质。对于想培养平时生活中的那种气质这不是一天两天就可以弄成的，必须经过长时间的训练，就自然可以养成一种舞者的气质。

芭蕾舞对于基本功的要求很严苛，平时练也会非常的苦，疼，累，练完以后可能大腿会比较粗，因为芭蕾就是足尖舞，整个身体的重量都在两个腿上，日积月累腿部就会有肌肉。而且芭蕾不能要求身高太高，连时间长了也会不长个子的，你才14岁，如果不是真的很喜欢或是打算以这个为生，最好不要深入学习，喜欢就练练玩玩就行了

拉丁舞是种动作比较大幅度的舞蹈，它的舞种也很多，可以根据自己的喜好着重练习，但是要记住所有的舞蹈跳时间长了，身体下办部分都会变得有很多肌肉，只是多少的问题，拉丁舞相比芭蕾来说在这个方面会好一些

如果你真的是想练练气质，我建议还是学一些民族舞，既不会有芭蕾那么累，也不用扭来扭去的，也会很优美，很有乐趣！
以上就是我的建议，希望你可以开开心心的学舞蹈~嘿嘿~

当然是拉丁舞了、我本身就是跳拉丁舞的，我跳四年了，在没有学习拉丁舞之前我无论是走路还是坐着都很驼背，无法改正，学习拉丁舞半年左右，我就变得有气质多了、背也直了，现在的我很有气质、走到哪里都有人问我是不是学跳舞的、呵呵，芭蕾舞要八字脚、是特别八字的那种、拉丁舞的八字脚只要45度倒90度之间、不会想跳芭蕾那样影响正常走路的脚型，而且拉丁舞很漂亮、有的物种很性感、有的很欢快、有的很温柔，拉丁舞是不错的连气质的舞蹈，我有朋友就学芭蕾，我感觉还是拉丁好。

肯定是芭蕾 我是学芭蕾的 已经四级了 如果你感觉专业芭蕾苦的话，你可以练形体芭蕾。也很练气质的。向后拢起的盘发，留有一些自然的抓梳痕迹，配合本身的气质，显得清纯而高贵。

很多地方的拉丁培训班是不带形体课的，而且拉丁讲究协调性。芭蕾虽然苦，却是很练气质的，并且在业余培训班也苦不到哪去。。。建议芭蕾，虽然我自己的专业是国标舞，但我们每个星期都有6节芭蕾，老师们都是很注重芭蕾的。。

你这个年纪学芭蕾舞有点晚了，何况拉丁舞可以培养你各种气质，可以让你变得开朗