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脚崴了5天感觉酸胀怎么办

2025-02-26 19:35:31

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回答1：

脚崴了5天感觉酸胀怎么办

　　脚崴了5天感觉酸胀怎么办？有些朋友走路不小心扭到脚了，如果扭伤严重了是会立马就会肿起来的，而且要及时的处理，并且送到医院，不然会有严重的后果，那脚崴了5天感觉酸胀怎么办？

　　脚崴了5天感觉酸胀怎么办1

　　脚崴了5天感觉酸胀可通过生活护理、药物治疗、手术治疗等缓解不适症状。脚踝在内、外翻暴力下可发生崴伤，轻者韧带拉伤、部分撕裂，严重者可造成韧带完全断裂甚至撕脱骨折、关节脱位等，需要及时进行治疗，避免症状持续加重。

　　1、生活护理：若是因为韧带发生拉伤、断裂后引起的酸胀，可使用石膏将踝关节在被伸位置下外固定，避免损伤持续加重。还可以通过抬高患肢、局部热敷、烤电等治疗，有利于消肿、止痛，促进疾病的恢复；

　　2、药物治疗：患者可以遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏，或者口服艾瑞昔布片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等非甾体抗炎药进行治疗，可在一定程度上缓解疼痛症状；

　　3、手术治疗：如骨折或者韧带断端进入关节以及出现踝关节脱位时，常伴有酸胀甚至疼痛感，需要手术治疗，如撕脱骨折、韧带断裂时可使用缝合修补韧带，如果撕脱骨块较大需要使用螺钉来加压固定，促进疾病恢复。

　　 脚扭伤了治疗期间注意事项有哪些

　　 ①要休息

　　避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。

　　 ②在扭伤初期

　　肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

　　 ③要定期到医院去做X光检查

　　脚部扭伤一般不会骨折，常见的是软组织损伤和韧带拉伤，拍片子是为了排除骨折或者关节错位。

　　脚扭伤了怎么恢复最快

　　 ④观察露出脚趾或手指的颜色

　　若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。

　　 ⑤可以外用跌打损伤药物

　　比如外涂红花油，活络油，喷雾剂，活血止疼酊之类的外用药物。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。按照循序渐进的原则，有规律地进行关节锻炼，促进关节整体恢复，在舒适、无痛的范围内多次重复，最终达到关节稳定和运动协调的目的。

　　脚崴了5天感觉酸胀怎么办2

　　脚扭伤以后恢复期的时候局部酸不舒服，考虑是局部组织损伤还没有完全修复有关系。脚扭伤以后需要休息，避免长距离行走，局部用力。

　　另外就是局部可以使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂喷雾，另外就是可以泡泡热水，一般有助于活血化瘀促进恢复。如果是酸不舒服明显可以适当的使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏有助于缓解。

　　脚扭伤以后可以适当的吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归、田七等。如果是局部肿胀明显，还需要常规的完善脚的X片检查，排除有无局部的地方骨折。如果是有骨折，恢复时间至少需要2-3个月以上。

　　 一、脚扭伤了怎么恢复最快

　　 1、首先要马上休息

　　脚扭伤了，我们要及时的休息，尽量避免我们被扭伤的脚着地，这样可以减少我们的疼痛感，有助于之后的恢复，防止恶化。

　　 2、然后冷敷

　　尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。

　　有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。

　　 3、确诊没有骨折和关节错位

　　之后，接下来等扭伤过24小时之后就可以热敷了，热敷的办法和冷敷差不多，温度正好相反，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。

　　我们热敷的时候，也可以使用热醋或者热酒进行热敷，这些东西都可以帮助我们活血通络，消肿止痛。但是热敷的时间也不必太长，一般在二十分钟就可以了。

　　 4、热敷

　　之后还可以加压，先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化，包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。

　　观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。

　　 5、抬高患处

　　受伤后平时要把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。坐在沙发上时用一个凳子把扭伤的脚放在凳子上。

　　 6、正确按揉扭伤

　　扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好。24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

　　脚崴了5天感觉酸胀怎么办3

　　 为什么脚踝扭伤一年多，走路还会酸痛？

　　出现像这种扭伤时间比较长的情况，有可能是患者的踝关节韧带出现损伤。但是除此之外，还有很多其他的可能，应该前往医院进行专业的检查诊断。如果是软组织损伤的话，患者应该及时休息，并且合理理疗，对症下药，尽量避免长时间的站立。

　　 脚踝扭伤该如何是好？

　　在扭伤之后，应该冷静对待，不能太过于惊慌失措，可以小心尝试站立检查一下自身的伤势。如果可以站立病小步行走，表明情况并不是泰国严重，只要稍做休息或者去医院进行简单的包扎就可以了。

　　但是如果一时间无法直立，就应该及时送往医院进行专业的检查，看看是否伤及骨头。如果没有及时进行治疗，最好是进行冷敷。因为在扭伤之后，局部的血流速度加快，血管会破损，进而出现肿胀。在冷敷的'时候，可以使血管收缩，减轻肿胀程度。

　　扭伤24小时后就可以对受伤部位进行热敷，这时候可以加快血流速度，有助于肿胀的消退。

　　如果是轻度的扭伤，其实是可以不用前往医院的。身体本身就有一定的自我痊愈能力。但是如果伤及骨头，或者是韧带的撕裂，疼痛难忍，则应该去医院通过手术纠正。

　　 生活中要如何预防脚踝扭伤？

　　运动前的热身对于脚踝可以起到一个保障的作用，而且运动的量要适度，不能过量运动，保持肌肉的力量和柔韧性。如果是在不平的地面上活动的话，最好是穿高帮的鞋子以保护踝关节。

　　踝关节作为人体中负重最大的关节，支撑着人体站立的一切活动。保护好踝关节，才能保证人们正常的活动。如果踝关节出现扭伤，一定不能掉以轻心，最好是及时准确判断病情，及时就医。

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