为什么戴耳机会引起耳鸣？

耳机对听力的伤害，是慢慢形成的，平时的生活中，如果长时间接触高分贝的声音，呢会对内耳听觉器官的神经末梢，造成不良刺激，引起听神经异常兴奋，容易造成听觉疲劳。加上耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间长了，会对耳膜造成伤害，轻度“重听”，中度以上就耳聋。
在同等分贝的情况下，戴着耳机听音乐对中耳、内耳的伤害更大。耳机对听力的伤害，是慢慢形成的。对于喜欢在户外环境听歌，当高分贝的声音进入耳膜后，容易对鼓膜、内耳造成伤害。长时间的损伤后，就会造成噪声性耳鸣。
喜欢戴耳机听音乐的朋友，注意以下三点，可以预防耳鸣的发生哦：
一、要注意使用耳机的时间不可过长，每次最好是不要超过半个小时，而且尽量用耳罩式耳机，如果是插入式耳机，又尽量避免选择入耳式耳机。
二、在戴耳机听歌的时候，周围的环境尽量是安静的！
三、要注意控制耳机的音量，尽量控制在带着耳机，也能听到周围声音的标准范围内，那这对耳部的伤害就比较小！

如果戴上耳机耳鸣，这个时候建议到正规医院的耳鼻喉科进行对因对症的治疗。同时在饮食上可以使用些缓解耳鸣的食物:

第一，减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物会使血脂增高血液粘稠度增加引起动脉硬化，那对供血障碍最敏感出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

第二，多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低而部分供氧不足，使听觉细胞功能受损，导致听力下降，补铁只能有效的预防和延缓耳鸣耳聋的发生。

第三，多吃含锌的食物，导致耳鸣耳聋的原因有很多，缺锌是一个重要的原因，耳蜗内心的含量大大高于其他器官，所以多吃含锌的食物。

第四，常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血粘稠度，有利于保持小血管的正常微循环，可经常食用些黑木耳，韭菜，红葡萄酒，黄酒等。