首先，科学了解相关医学知识，不做不必要的担忧。然后，平时注意养成健康、卫生的生活习惯，避免感染机会。心理疾病的话，先就医检查、诊断一下，看到底有没有你说的这些疾病，如果有，积极就医、治疗、调理。平时作息规律，适当运动，多与亲友们交往，并得到支持、帮助。
