午饭要吃，晚饭可以不吃哦。保持饮食均衡，少吃。一个月至少都能减十斤。
你这样是营养不足导致的瘦是没用，这样虽然瘦下去了。但没过多久只要你一吃多了就会反弹，建议健康饮食多食蔬菜水果，平时坚持做运动，提高身体代谢能力。最主要是保持一颗良好健康心态。
w留别王维(孟浩然)
