100米是个高剧烈的无氧运动，在你跑100米的时候，前程你的肌肉迅速的消耗你体内的氧气，而你呼吸是进去的氧气在很短的时间内不能迅速的到达你的肌肉耗氧处，致使你的肌肉出现无氧呼吸，乳酸急剧产生，腿部酸软无力，速度被迫减慢....
当你速度减慢，耗氧减少，无氧呼吸减轻，状况短暂的恢复....
我去年也遇到这个问题，快到终点的时候腿一点力气也没有，而上半身还在以很快的速度前冲，导致直接在空中翻了个圈，之后就不敢短跑了
跟1楼的说得差不多,我的教练跟我说过正常人体内的氧足够用7秒左右,一旦过了这个时间,人体就需要外界来提供氧了,正因为体内缺氧,从而使肌肉无力,这是很正常的,我建议你可以通过训练来加快你的速度,在这段时间内跑出最远的距离,同时,在训练过程中拉长短跑的距离(例如是全速跑120M),通过这样来提高你的耐力,也可以通过游泳来提高肺活量...
这是我个人的建议,希望对你有帮助
大腿肌肉不足 没劲 还有就是步子迈的太靠后 你想想后脚跟是不是都碰到屁股了 迈不回来
心理原因 自己安慰自己就好了 不用怕 我也出现过 但是 比完赛 就好了
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