干桂圆不能和哪些东西一起吃

桂圆又名龙眼，桂圆可以入药，有增强记忆、消除疲劳的功效，桂圆的种子还可以酿酒，香甜醇厚，桂圆的果实营养丰富，富含大量的糖类，蛋白质，脂肪，维生素(维生素C、维生素K、维生素B族等)，酒石酸等营养物质，口感鲜美，味道甘甜，经常食用，效果更佳，那么在日常的饮食中，桂圆不能和什么一起吃呢?
桂圆不能和什么一起吃
桂圆不能和什么一起吃

第1步桂圆+大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。
第2步桂圆+西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。
第3步桂圆+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。
第4步桂圆+绿豆：绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和桂圆一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。
第5步桂圆+荷叶：荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。
桂圆宜和什么一起吃

桂圆宜和鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。
桂圆+鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵，其含有丰富的胆固醇，营养丰富，结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。
桂圆+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能养肾滋肝润肺，和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。
桂圆+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着桂圆一同食用，有补脾胃、滋肾养肺等功效。
桂圆+百合：百合花瓣可食用，味道鲜美，有防癌抗疲劳的功效，结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。
桂圆+大米：大米是常见主食之一，高蛋白，低脂肪，低热量，结合桂圆一同食用有补元气的作用。
桂圆+鹌鹑：鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值，是平性食物、味甘，可补中益气、消肿减肥，辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用。
桂圆+莲子：莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，和桂圆相辅相成有养心安神的功效。
桂圆+绿茶：绿茶有国饮之称，有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用，结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效。
桂圆+当归：当归可药用，也可食用，性温味甘，有滋补的功效，可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等，结合着桂圆食用，可以起到补血补气的作用。
哪些人不适宜吃桂圆

1、有郁火痰火、气滞者
桂圆的果肉可以祛湿助火，所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。
2、感冒初期者
感冒初期的人吃桂圆会加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圆。
3、孕妇
孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃桂圆，桂圆性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆，重者会引起流产。
4、体壮者
桂圆是温补类食物，易在体内生热，少年及体壮者要少食用。
桂圆的营养成分

桂圆是温补类食物，有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，历史上有南桂圆北人参之称，是华南四大珍果之一，食用价值极高。
桂圆的功效作用

1、健脑安神
桂圆含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。
2、抑制子宫肌瘤
桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。
3、恢复体力
桂圆有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状。
桂圆的食谱推荐

1、红枣桂圆干酥饼
做法：准备低筋粉和杏核粉适量，柳橙皮丁适量，红枣干适量，桂圆干适量，奶油、酥油一定，棉糖30克，首先将处理好的低筋粉、杏核粉、棉糖搅拌均匀在碗中，加入切成丁的柳橙皮丁、红枣干、桂圆干并搅拌均匀，加入软化的奶油，揉搓成面团，然后拉成适当长度的长条，切成适量的小面团，搓成求球，放入烤盘中，在180度的烤箱中烤20分钟，取出晾凉，即可食用。
功效：有促进发育、增强免疫力、明目养胃的功效，适合小孩、老人食用。
2、桂圆红枣鸡蛋汤
做法：准备红枣几个，桂圆适量，鸡蛋2个，首先将红枣洗净去籽，用清水泡1小时，备用，将鸡蛋打散备用，在锅中加入适量的水，放入红枣煮沸，再加入处理好的桂圆再煮20分钟，熄火后加入鸡蛋液，搅拌均匀，即可食用。
功效：有安神护目，健胃补肾，补血益气、降血脂的功效，适合牙口不好的人经常食用。
3、桂圆红枣莲子粥
做法：准备桂圆适量，莲子20克，已经去核的红枣10克，适量的水，大米100克，首先在锅中加入适量的水放入洗净的红枣和莲子，将大米淘洗干净放入，将去皮的桂圆一同放入锅中，大火烧开后转至小火煲半小时，出锅前加入适量冰糖以提味，即可食用。
功效：有补脾补心、益气养心、安神镇定的功效。适合肠胃不好的人经常食用，有养胃的效果。
桂圆是滋补佳品，食用价值高，果肉鲜美多汁，经常食用可以补气养身，但如果不恰当地将桂圆和一些相克食物同吃，就会起到反效果。因此食用桂圆前，应该了解吃桂圆的禁忌。桂圆，你吃对了吗?

桂 圆干，又称龙眼肉、桂圆肉，是生活中常见的食物，干吃或者泡水、煲汤都是很不错的选择，食物有相生相克，桂圆干不能跟什么一起吃
龙眼肉
桂圆肉
桂圆干
1
温热性食物
桂圆干是性热食物，吃了桂圆干后会增加体内的燥热之气，若此时再吃一些其他性温热的食物，体内燥热之气更重，食用会影响身体健康，因此不建议两者一起大量食用。

生活中常见的温热性食物有：榴莲、荔枝、牛肉、葱姜蒜、芒果、火锅、麻辣烫等。

2
富含胶质的食物
桂圆干是碳水化合物含量比较高的食物，吃桂圆干有促进胃酸、加速唾液分泌的作用，食用桂圆干后会导致胃中胃酸大量升高，吃桂圆干的时候不要搭配富含胶质的食物一起食用，胶质在大量的胃酸中会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康。

生活中常见的富含胶质食物有：鸡爪、香菇、山药、牛筋、莲藕、秋葵、海参、羊角豆等。

3
糖分含量高的食物
桂圆干很甜，这是因为在桂圆果肉中含有较多糖类物质所致，吃了桂圆干后再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易升高血糖的含量，对于一些需要控制血糖的人群而言，食用会严重影响健康情况。

生活中常见的高糖食物有：土蜂蜜、太妃糖、珍珠奶茶、巧克力威化、草莓干、水果蛋糕、无花果干等。

4
富含蛋白质的食物
桂圆干是营养丰富的食物，含有维生素、矿物质、糖类物质、果胶、膳食纤维等营养成分，吃桂圆干后会增加肠胃的蠕动、增添肠胃的工作，此时食用一些高蛋白的食物会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，因此，桂圆干不宜和高蛋白食物一起大量食用。

生活中常见的高蛋白食物有：鲈鱼、螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋、鱼子酱等。

5
龙眼肉不能和什么同吃
龙眼肉不能和：温热性食物、富含胶质的食物、糖分含量较高的食物、富含蛋白质的食物一起大量食用。

龙眼肉的营养丰富的食物，龙眼肉中含有维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体有补益作用。

1
温热性食物
桂圆干是性热食物，吃了桂圆干后会增加体内的燥热之气，若此时再吃一些其他性温热的食物，体内燥热之气更重，食用会影响身体健康，因此不建议两者一起大量食用。

生活中常见的温热性食物有：榴莲、荔枝、牛肉、葱姜蒜、芒果、火锅、麻辣烫等。

2
富含胶质的食物
桂圆干是碳水化合物含量比较高的食物，吃桂圆干有促进胃酸、加速唾液分泌的作用，食用桂圆干后会导致胃中胃酸大量升高，吃桂圆干的时候不要搭配富含胶质的食物一起食用，胶质在大量的胃酸中会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康。

生活中常见的富含胶质食物有：鸡爪、香菇、山药、牛筋、莲藕、秋葵、海参、羊角豆等。

3
糖分含量高的食物
桂圆干很甜，这是因为在桂圆果肉中含有较多糖类物质所致，吃了桂圆干后再吃其他富含糖分的食物一起食用，容易升高血糖的含量，对于一些需要控制血糖的人群而言，食用会严重影响健康情况。

生活中常见的高糖食物有：土蜂蜜、太妃糖、珍珠奶茶、巧克力威化、草莓干、水果蛋糕、无花果干等。

4
富含蛋白质的食物
桂圆干是营养丰富的食物，含有维生素、矿物质、糖类物质、果胶、膳食纤维等营养成分，吃桂圆干后会增加肠胃的蠕动、增添肠胃的工作，此时食用一些高蛋白的食物会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，因此，桂圆干不宜和高蛋白食物一起大量食用。

生活中常见的高蛋白食物有：鲈鱼、螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋、鱼子酱等。

5
龙眼肉不能和什么同吃
龙眼肉不能和：温热性食物、富含胶质的食物、糖分含量较高的食物、富含蛋白质的食物一起大量食用。

龙眼肉的营养丰富的食物，龙眼肉中含有维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体有补益作用。

桂圆可以和任何食物一起吃，二者都属于食物。

任何一种食物都含有多种营养素，而食物间营养素的相互影响是客观存在的，一些反向影响可以通过平衡膳食进行弥补，不能简单将其归为“相克”。

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扩展资料：

女性养生吃桂圆的好处：

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

3、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

4、安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

参考资料来源：

/www.xinhuanet.com/local/2017-05/22/c_129611825.htm"target="_blank"title="新华网-“食物相克”，你真的了解吗">新华网-“食物相克”，你真的了解吗

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