为什么有些女人过了30岁就容易长胖？

有的女人过了30岁，身体变胖和不良的性行为，生活的不规律，造成内分泌紊乱月经不调等原因相关。有的女人自身体质差，生活上不注意营养平衡，造成循环系统不正常或变慢，细胞新陈代谢能力减弱，再加上偏食，饮食不规律暴饮暴食，有害的物质和多余的油脂没有得到相应的分解和排出，久而久之的积累造成肥胖。

首先随着年龄的增长，新陈代谢越来越差，代谢能力差就容易变胖。
2、30岁左右的女人一般都是已生育的年龄，怀孕生孩子也会让部分女人变胖。
3、30岁的女人，开始了担当生活的责任，随着生活压力变大、工作紧张等情绪因素的负面影响也会让女人通过吃来缓解压力，从而变胖。

现在很多年轻人都爱上网玩手机，占据了个人空闲时间，把有限的时间都用在上网上，没有时间去参加运动，或者说也懒得去运动，这也是导致肥胖的主要原因。饮食方面不健康吃的垃圾食品多，为了口感无节制的吃，体内淤滞的不良物质增多 ，由于得不到完全的排泄和分解，长此以往，这种不良物质堆积越来越多，所以人变得越来越胖。

对女性而言，35~40岁这个年龄段是发胖的高峰期，38岁则是最为关键的时期。导致中年发福的原因最主要是因为基础代谢率下降，加之摄取的热量与之前相同，从而造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。另外，人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。

我觉得30岁的女人按现在的生活水平来说，生理机能虽然是个转折点，但也不会有太明显的减弱，阴阳平衡偏差也不会很明显，精气和各方面的功能也算正常，是不应该发胖的年龄。只有进入中年以后，伴随着更年期的到来，身体内环境的变化，内分泌紊乱，气血不足，肾虚，饮食无节制等，多种原因才会让女人容易变胖。