虽说一般情况下牙齿矫正并不会造成牙龈萎缩，但凡事都有例外，预防是关键：
1.注意口腔清洁卫生：应该保持良好的口腔卫生习惯，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，在刷牙的时候使用软毛牙刷。如果有清洁不到的部位可以使用牙线来清洁，应该尽量使用消炎性的药物牙膏来清洁。
2.调整饮食习惯：在平时还要注意饮食健康，应该多吃清淡的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，应该多吃含维生素c丰富的水果和蔬菜，可以起到清热排毒的作用，能够有效的清洁牙齿和口腔。也可以多喝牛奶来补充钙质，还可以多喝排骨汤，能够起到补钙的作用，也是有利于牙齿健康的。
3.严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
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