锻练 还是 锻炼？

锻炼时正确的，锻练是错别字。

详细解释

锻炼通常有以下意思：

1. 指锻造或冶炼。

2. 通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

3. 通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

4. 指的是运动。

5. 长时间的锻炼。

扩展资料：

1. 冶炼锻造。 汉 王充 《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？” 唐 郭震 《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。”鲁迅《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”

2. 比喻锤炼文辞。 唐 柳宗元 《送辛殆庶下第游南郑序》：“为文无谬悠迂诬之谈，锻鍊翦截，动可观采。” 明 唐顺之 《万思节工于诗而近又学射次韵答之》：“衣钵寂寥吾且老，文章锻鍊子能工。” 田北湖 《论文章源流》：“不加锻鍊，组俪於自然。”

3. 精炼。《新唐书·舒元舆传》：“其文锻鍊精粹，出入今古数千百年。” 元 辛文房 《唐才子传·严维》：“诗情雅重，挹 魏 晋 之风，锻鍊铿锵，庶少遗恨。” 郭沫若 《历史人物·王安石》：“ 王安石 的文章锻炼含蓄，收敛沉着，很有深度。”

4. 罗织罪名，陷人于罪。《后汉书·韦彪传》：“锻鍊之吏，持心近薄。” 李贤 注：“言深文之吏，入人之罪，犹工冶陶铸锻鍊，使之成孰也。” 宋 苏辙 《亡兄子瞻端明墓志铭》：“既付狱吏，必欲寘之死，锻鍊久之不决。” 清 纪昀 《阅微草堂笔记·姑灶历妄听之三》：“官尚欲以逼污投环，锻鍊罗织。”鲁迅《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“在‘统一战线’这大题目之下，是就可以这样锻炼人罪，戏弄威权的？”

5. 拷打折磨。 明 陶宗仪 《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。” 清 昭连 《啸亭续录·李赓芸之死》：“公不服， 以輈 拍案厉声诟之，日夜锻鍊不休。”《天讨·望帝》：“虏一日不去，吾 蜀 人一日不处拷掠锻鍊之下矣。”

6. 在艰苦中经受考验，增长才干。 唐 杜甫 《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。” 清 赵翼 《瓯北诗话·查初白诗》：“入京以后，角逐名场，奔走衣食，阅历益久，锻鍊益深。”

7. 指通过陪枝体育运动使身体强壮。 蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻芦辩敏底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”

参考资料：百度百科-锻炼

没有锻练这一词，而且两者不可通用。

锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维坦携护集体利益等品德。

【详细解释】

1.指锻造或冶炼。

2.通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

3.通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

4.指的是运动。

5.长时间的锻炼。

扩展资料：

锻炼时间

研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：

早晨时段：晨起至早餐前

上午时段：早餐后2小时至午餐前

下午时段：午餐后2小时至晚餐前咐信悔

晚间时段：晚餐后2小时至睡前

以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：运动强度控制不当的话，容易引起低血糖。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影衡正响。

现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

比如，人体新陈代谢率在下午4：00到5：00会达到高峰，身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。

此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

参考资料来源：百度百科：锻炼

没有锻练这一词，而且两者不可通用。

锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。

扩展资料：

锻炼

【拼音】duàn liàn

【英译】Exercise；Workout；Main activity

【基本解释】本意为对刀剑的打击，锻造，引申为通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

【详细解释】

（1）指锻造或冶炼。

（2）通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。罩搭镇

（3）通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

（4）指的是运动。

（5）长时间的锻炼。

【引证解释】

（1）冶炼锻造。汉代王充 《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？”

（2）比喻锤炼文辞。明朝唐顺之 《万思节工于诗而近又学射次韵答之》：“衣钵寂寥吾且老，文章锻鍊子能工。” 田北湖 《论文章源流》：“不加锻鍊，组俪於自然。”

（3）精练。《新唐书·舒元舆传》：“其文锻鍊精粹，出入今古数千百年。”

（4）罗织罪名，陷人于罪。 宋代苏辙 《亡兄子瞻物粗端明墓志铭》：“既付狱吏，必欲寘之死，锻鍊久之不决。”枝凯

（5）拷打折磨。 明朝陶宗仪 《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。”

（6）在艰苦中经受考验，增长才干。 唐代杜甫 《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。”

（7）指通过体育运动使身体强壮。 蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”

参考资料：百度百科-锻炼

没有“锻练”这一词，只有“锻炼”。锻炼身体时，我们用的应该都是“锻炼”而不是“锻练”。

“锻炼”是一个汉语词汇，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。

“锻炼”也有其它的搜渗凯解释：指锻造或冶炼；指通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德；也指的是运动。

扩展资料：

引证解释“锻炼”一词，如下：

1、拷打折磨。 明 陶宗仪 《辍耕录·鞫狱世唤》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻鍊，靡所不至。” 清 昭连 《啸亭续录·李赓芸之死》：“公不服， 以輈 拍案厉声诟之，日夜锻鍊不休。”《天讨·望帝》：“喊前虏一日不去，吾 蜀 人一日不处拷掠锻鍊之下矣。”

2、在艰苦中经受考验，增长才干。 唐 杜甫 《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻鍊，才小辱提携。” 清 赵翼 《瓯北诗话·查初白诗》：“入京以后，角逐名场，奔走衣食，阅历益久，锻鍊益深。”

3、指通过体育运动使身体强壮。 蔡元培 《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使学生彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”

参考资料：百度百科-锻炼

锻炼身体，我们用的晌缓族应该都是“锻炼”而不是“锻练”，这个“哪贺锻练”好像比较冷僻！！两个词的意思宴弊完全不一样！！

【锻炼】 #duànliàn ①锻打、冶炼金属。②在实践中增长才干，提高能力。③为增强体质而进行体育活动。

锻练 ：
duàn liàn
1.罗织罪名，陷人于罪。