分手后，彼此会怎么过？

很多情侣其实并不是不爱彼此，只是对于两人之间的感情问题不会处理，当矛盾积累到一定的程度，会因为某些小事成为两人分手的导火索。如果两人真的相爱，分手无疑对于两人都是一种打击，而真正相爱的人，他们分手后会不断的反省和思考，自己在这段感情中那些方面做的不足。而且这次的分手会让彼此感受到失去对方原来是这么的痛。当有机会复合时，他们会更加的珍惜彼此，同时他们在分手这段时间内，进行自我反省，同时也懂得更多处理情感问题的办法，只会让两人的感情更胜从前。

为了某件事闹矛盾，不愿意低头，坚持自己的原则。这种情况的话分手率比较低，但是不可避免，这种情况是比较容易复合的，复合后感情也会更好，更加稳固，出现这种情况就说明双方都没有退步的想法，有时候男女吵架为的不是答案在吵，为的是你是否会迁就对方，让着对方。所以很多情况下吵架，有一方必须要理智的站出来让着对方，这样不仅让对方对你有更高的看法，感情也会越来越好哦。每个人的人生都有分手所伴随的。

不管是谁都是要经历过分手的，等到他真正的失去过后，才知道你自己失去了一个自己多么喜欢的一个人，到那个时候才知道那个人是多么的珍贵，那么你认为分手以后复合感情的还会跟以前一样吗？等到你们在一起的时候你就会感觉你们两个人之间缺少点很多的东西，就跟跑步一样，如果说你一口气跑下来的话，也没什么，但是在中途停一下再跑的话就会很累吧。感情的事，分分合合很正常，但看你们是怎么看待，或许分开后才知道珍贵，合了更加珍惜，或许分开了才知道，根本不合适。

01、感知自己的情绪

听我说，现在开始深呼吸，感知你的情绪。不是让你一味地克制，也不是让你肆意地发泄。而是在一切负面情绪涌上心头的时候，你的大脑被一股不知名的力量所控制的时候，帮助你跳出自己的思维怪圈。

负面情绪≠无脑，其实在你情绪浓度比较高的时候，你的大脑依旧是在运作的呀。只不过这时候处理情绪波动的区域占据了比较大的运行内存，所以你以为你没有办法思考了。其实你有，你的潜意识会告诉你：
我曾想跟他白头到老——但是现在没有机会了——这一定是我哪里做的不好——我是不是不值得被爱——我之后可能再也遇不到这样的感情了。
所以啊，你的大脑给你释放了错误的信息，让你过度处于一个焦虑的状态之中，因为分手而不得的自我否定和对未来不确定性的恐惧。所以你才会感到难过啊！
还有一点就是习惯和舒适感的突然戒断，曾经能相拥入睡的人，现在只能相望无言。曾经随手可得的铠甲，反倒成了现在你的软肋。
就好像你饭还没吃完，有人突然拿走了你的筷子，这时候你的第一反应一定是，不开心，不舒心，不甘心。但是啊，要是这时候你看到你的饭碗有一只苍蝇，你还会因为被拿走了筷子而不爽吗？不会了。你甚至会感谢那个帮你拿走筷子的人，因为他比你更早的看到了那只苍蝇。
而"被分手"这事，往往就是有人先比你看到了饭碗里的那只苍蝇。既然问题已经发生了，你就不能当做若无其事地继续吃这碗饭了，把苍蝇赶走也好，换一碗饭也罢，都是要告诉你，我们得正视这件事，然后解决它。
所以啊，这时候我们需要逆转一下我们的常规思维，把自己从自我否定中解救出来，构建一个全新的思维模式：
我们为什么分手了？——现在我的难过是不甘，还是真的离不开？——如果再来一次，我们还会分手吗？——我是否拥有可以解决问题，影响结局的能力？——这个人真的值得我爱吗？

a很多人在第一个问题上就想不明白，开始自欺欺人了。而我告诉你，这世界上大多数的分手，都可以总结为两件事：1.你让他失望 2.你让他看不到希望。如果你能分得清清楚楚明明白白，其实你反而就不会这么纠结，或者说在分手前，你就会想办法避免这场分手。除非你也认为分手是很好的选择，只是一下子无法习惯。

b这个世界上没有谁离不开谁。不信的话，你回想一些你10年、20年前，相谈甚欢的好友们，是不是已经物是人非了。所以说呢，不管你是因为不甘心，还是离不开，这都不是一种健康的亲密关系该有的状态。
最好的对待爱情的态度是：你是我的最佳选择，但我不是非你不可。

c如果再来一次，我们还会分手吗？这个问题，只适用于这段关系第一次分手的时候想。如果你们分手了很多次都是同一个问题，那你们一定还会继续在这个问题上跌倒。因为从头到尾没有人去正视这段关系哪里出了问题，彼此都站在自己的视角看问题，怎么能不分手呢？

d我是否拥有逆转的能力？很遗憾，你可能没有。没关系，我们可能都没有。因为有这个能力的人，很难分手。就像一个武林大师，拥有一身绝技，但是他几乎从来不出绝招，因为他一般不会招惹别人到需要你死我活的地步。往往都是简单的过几招，知道对方的功力之后，就化敌为友了。
同样的，爱的能力也是如此。真正的恋爱高手是不会吵崩的。可能吵着吵着，一个就开始给台阶，一个就开始递话，两个人都能明确的知道吵架不是为了自利和发泄，而是为了解决相处问题。但这种能力说实话，需要很久的时间才能达成。你可不要还没学成绝世武功就夸下海口，忽悠对方跟你复合，早晚都会露馅的。

e这个人真的值得我爱吗？
有时候我们会特别想不明白，我们到底需要什么样的感情，需要拥有什么样的关系和未来。这时候我们就会陷入"错误定价偏差"，过分在意眼前的"价格"，而忽视了长远的"价值"。
比如说我们刚分手时，你感觉到的是"今天又是一个人吃饭，我好惨""我没有礼物收""生病了不被照顾""没有人能懂我，理解我。"然后你就会无限怀念对方刚开始对你的殷勤和理解。但其实啊，那都是装的！都是被荷尔蒙欺骗的！两个人真正了解对方、暴露问题往往需要半年到一年的时间，这时候你所感受到的"价值"才是真实的价值。
在感情的正确价值中，他是一个什么样的人，比他有多爱你更重要。因为爱的感觉会突然消失，又会突然出现，调皮得很。但是爱的责任，爱的承诺是很难说变就变的。由此，你再问自己一遍，这个人，还值得你爱吗？

既然已经分手，肯定会选择开始新的生活呀。过去可能会很美好，但已经是不可能在一起了，所以我们要忘掉过去，开始新的生活。这样才能让自己寻找到新的幸福。如果你一直怀念过去的话，不愿意走出来，那么幸福只会与你擦肩而过。

我认为分手了之后两个人肯定是非常伤心的，也是非常难过的这种状态，所以肯定会好好的去度过自己的这个日子，或者是会和自己的好朋友一起出去旅游吧，我认为这样的一个事情也是很好的，所以两个人都会好好的去疗伤。

分手以后一般情况下就会过自己的生活，比如让自己忙起来忙工作，忙生活，也会出去多交些朋友。甚至找机会出去旅旅游，这些都是不错的做法。而且我自己就是这样过来的。