正常人的减肥黄金期是需要在身体状态好的时候减肥，这样身体细胞活跃度更好，同时体力也能跟得上。产后减肥黄金期主要就是指产妇在产后六个月的时间，这段时间是最好控制体重的黄金时期，这是因为女性在一个月的生理周期变化上会出现；此时雄性激素大量分泌，不仅心情愉悦，整个生理细胞也跟着活跃起来，消化好、吸收好、代谢也快，生理与心理都处于颠峰状态，有利于瘦身减肥的速减期。
