根据自己的身体状况选择剂量，分一般补充，那就按照包装说明书上的量进行补充；特殊补充，即人体营养素严重缺乏，就加量吃或增加次数。营养补充食品都是随餐吃，或者饭后马上吃，忌空腹吃。
按说明书吃
汤臣倍健的矿物质片片（孕妇型）适宜人群为孕中期、晚期妇女以及乳母，适合怀孕期间的第4-9月以及产后哺乳期间食用。