为什么睡午觉起来感觉不舒服

2024-11-21 22:05:37

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回答1：

是不是感觉身体有种无力感，而且有点潜意识地担心自己喘不过气而大口呼吸，如果是，那可能是因为你平时缺觉了，中午睡一会儿没有睡够，大脑出于短暂的抑制状态，问题不大的，请你不要太担心了。
指导意见：
建议你晚上早点睡觉，作息规律一些，中午尽量在床上睡觉，趴着睡觉是很不舒服的，而且效率也不高。另外就是，平时多加锻炼身体，多出去散散心，保持良好的心情，这样你的这些不适就会慢慢的好转了。

回答2：

休息的不好就不舒服，可能是压力大，睡觉也不觉得很放松吧，还有中午睡多了也容易累，最好不要超过1小时。

回答3：

请问的午觉是什么时候睡，睡午觉要十一点半到下午一点的时候睡最好，

回答4：

可能是睡久了吧午睡30分钟就可以了

回答5：

姿势不对