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腰背部肌肉力量不足，连坐几乎都坐不稳而且腰背肌肉很薄弱，坐椅子靠久了或在床上躺久了肌肉有种像能量耗
腰背部肌肉力量不足，连坐几乎都坐不稳而且腰背肌肉很薄弱，坐椅子靠久了或在床上躺久了肌肉有种像能量耗
2024-11-23 01:55:39
推荐回答（3个）
回答1：
长跑锻炼体能，马步强化腹腰力量
回答2：
肌肉萎缩？
回答3：
勤加锻炼
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