我的电脑是1G的内存，开多几个窗口内存占用率是70%左右，请问需要加内存吗？

一、检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足，更换质量高的功率大的电源。
三、减轻内存负担 。
1、打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
2、自动运行的程序不可太多 。关闭一些启动程序， 开始-运行-Msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
四、升级主板、显卡、网卡驱动。
五、合理设置虚拟内存 。
1、1GB物理内存可以不设虚拟内存，但玩游戏，虚拟内存还是设了好，一般可设为自动，让系统自己去管理，也可把虚拟内存最大值和最小值均设为1024MB。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用。

你C盘装东西太多了
或者中了木马 还没察觉
再或者你的电脑是旧货 重新装win7 受不了折腾

问下 是笔记本还是台式的 用了几年 啥牌子的？

win7系统用1G内存太勉强了，几乎不能运行什么程序。建议至少2G内存。CPU没问题

WIN7本来就比较占内存，你再去插一条1G的内存条就好了，或者换回XP系统

不需要 可能是有其他程序 否则占用率不会那么高