高热量食物能增肥吗?

2025-03-18 11:48:44
推荐回答(3个)
回答1:

会的,没有消耗完的热量就会被储存起来,经过一系列的化学反应就会转变为脂肪。所以不想长胖就最好别吃高热量的食物。

回答2:

热量也就是能量,一个人要正常的的生存就需要能量(热量),从食物中摄入的能量人体基本新陈代谢如呼吸,血液循环,细胞更新等要消耗掉60%-75%,另外10%用于消化,运动等消耗量为20%-30%.
卡路里是热量的单位,您应该听说过卡路里吧.
卡路里和体重的关系:
摄入=支出,体重保持不变
摄入>支出,体重增加
摄入<支出,体重减轻
卡路里来源于食品

回答3: