说到养生，当然是不能熬夜啦。我每次都是早起早睡，坚绝不熬夜。熬夜对人的身体伤害真的特别大，所以我劝大家一定要尽量早睡。
在我看来，养生最好的方法就是锻炼身体，所以我每周都会有两道三天的时间去健身房，真的很喜欢那种挥汗如雨的感觉。爽！！！
在网上学习了做各种养生餐，养生粥。每天我都会变着花样的做一些养生粥喝或者是做一些保护身体和胃部的养生餐。
我总喜欢吃一些保健产品，对我们中老年人来说，吃一些保健产品，不失为养生的一种好方法。我也给大家推荐一些保健产品，比如脑白金呀，汤臣倍健啦！
作为一个步入中年的90后，当然要注重养生啦！我每天都会随身携带一个保温杯泡一些枸杞和一些花茶之类的养生必备品。
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